以前健身運動的時候都不會太注意能量的補充
後來發現在準備運動之前攝取一些食物的話
在健身過程中才會有力氣
如果你在控制熱量或是168之類的
就要吃的精準！但有效！
而要來給你能量又要低熱量
有個很神奇的食物他做到了
#UP咖啡因能量棒
他從包裝就有一種很有POWER的感覺🔥
大家熟悉的能量棒
新加入了「咖啡因」
大家應該都知道咖啡因會影響我們的新陳代謝
同時讓精神旺盛
會刺激我們的中樞神經
增加運動耐力！
在運動的時候真的力量可以維持比較久
而這一支能量棒內含75mg
是非常剛好的
因為人一天的攝取量最多大約是300-400mg
而在運動前可以補充一點
在運動的時候發揮功效！💪🏻💪🏻
實在的推薦
當然也有好康的！
這次的好康只限量10位
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最近有想買健身相關補給品的朋友不要錯過囉！
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